11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 154,04g | Karb: 146,04g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Funghi Cotti, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Gelco Goleador, M&M's Peanut, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Mela, Perugina Cacao Amaro, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pere, Mela, Carote, Perugina Cacao Amaro, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|