|
талия 78,валик 97,бедра 104
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 40,62g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Банан, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой, Белый Хлеб, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|