03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 99,92g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈 , 양배추, 미트리 맛있는 닭가슴살 현미볶음밥 양송이. Öğle Yemeği: 동태전, 두부, 백미, 김치볶음. Akşam Yemeği: 달걀, 익힌 일반양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 풀무원 통밀 또띠아, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 빙그레 더단백 드링크 커피, 밀크앤허니 블루베리베이글, 온베이글 청양고추 베이컨 크림치즈. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|