11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 155,01g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Бахрушин Филе Грудки Индейки Сырокопченый , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Курага, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|