Alena_ESL Günlüğü, 11 May 23

Сніданок 4️⃣7️⃣1️⃣калорія.
Лінива вівсянка з чіа, на молоці вівсяному з бананом (із Сільпо) та фрукти/ягоди, які є.
Хлібець та масло вершкове 82,5%.

---

1329 kcal

Yağ: 39,21g | Prot: 72,41g | Karb: 171,15g.   Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Pikkolo Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Лінива вівсянка. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Желейные, Roshen Brut 80%, Яблоки Фуджи, Кальмар Отварной, Руна Лечо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Adriatic Queen Паштет из Тунца, Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Болгарский Перец, Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. devamı için...