Sashu35 Günlüğü, 11 May 23


2074 kcal Yağ: 71,96g | Prot: 120,31g | Karb: 244,72g.   Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Молочный Мир Сыр Тильзитский , Кукуруза Вареная, Кухня на Районе Арбуз, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сметана , Красные Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
2522 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sashu35 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.