bfatou Günlüğü, 11 May 23


1056 kcal Yağ: 45,62g | Prot: 39,61g | Karb: 125,75g.   Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Pırasalı Börek, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Ekler. Akşam Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu, Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Bitkisel Çay. devamı için...
1775 kcal Egzersiz: leslie - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bfatou Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.