11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 38,37g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elza Цикорий Отборный. Akşam Yemeği: Kamis Черный Перец Молотый, Mivimex Соус Перцовый, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|