11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 96,31g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Русская, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина. Öğle Yemeği: Лук, Картофель, Куриная Печень, Сердце Куриное, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: SPAR Груша Форелле, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Круглый Год Желтый Полосатик , Barilla Спагетти . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|