11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 87,73g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Экосвитс Картошка, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Мои Минтай с Овощами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, FitnesShock Батончик Shocker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|