СтрогаяСоня Günlüğü, 11 May 23

Что говорит эндокринолог.
1. Дозировку эутирокса увеличиваем до 100
2. По результатам анализа на витамин Д - пропиваем его 2 мес
3. Зачем-то пьем Дибикор, вроде улучшает метаболизм клеток, а сейчас нам это надобно

Что касается основных вопросов веса- молчит, ничего нового, все точно так же, как и писали девчонки. пока организм адаптируется. Вопрос, а не доадаптируется ли он до +30 или 60 кг от питания фотосинтезом уже практически? На приеме паника накрыла. Встала там на весы - 67.6. Думаю, ну все, приплыли. я то до 63кг в марте дошла перед операцией, да и с больницы так же вышла, дефицит продолжаю блюсти, а вес растет и растет. Пришла взвесилась в одежде дома - 66,3. Взвесилась без - 65.6. Ну это куда ни шло. Весы стоят на одном месте, буду по ним ориентироваться, какая разница, какое число они показывают, лишь бы была динамике в весе на убыль))

Ну и на этом все. Заканчиваю нудеть о весе, надоело. Я нудю, нудю, а он растет и растет. Может это его и питает??)) итак полная антимотивация и хочется пуститься во все тяжкие. Пока держусь

1168 kcal Yağ: 37,13g | Prot: 22,26g | Karb: 115,34g.   Kahvaltı: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Растительное Масло, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Как же я тебя понимаю! Не отчаивайся, всё будет хорошо! Просто вот такая особенность приключилась с щитовидкой, нужно это пережить, и всё встанет на свои места! 😊 
11 May 23 üye tarafından: nataliay888
Nataliay888 дааа я понимаю это сердцем, а голова хочет вес другой! 😁 но я запрещаю себе больше печалиться. Буду делать все, что могу в данной ситуации. Спасибо огромное за поддержку ❤️❤️❤️ 
11 May 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
Соня, ты красотка!😻Фиг с этим весом!Ещë один повод для расстройства только.Есть же динамика👍Я тоже ориентируюсь на свои весы.Обнимаю!🌺 
12 May 23 üye tarafından: Оксана стройнеет
Главное не вес, а твоë здоровье!💟 
12 May 23 üye tarafından: Оксана стройнеет
Оксана, ❤️❤️❤️ спасибо! Все понимаю, но пока сопротивляюсь. Жду и ищу приняти)) 
12 May 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
Соня, а ты не хочешь нуп попробовать? Я думаю, у тебя больше отечность, а не жир. Вдруг тебе подойдет? Вернуться назад, если что, всегда можно 😉 
12 May 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
А что у тебя с вит д? Мне все эндокринологи говорят пить его постоянно, только дозировку менять (летом меньше). А я ,на минуточку, гораздо южнее)). 
12 May 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
Анна, начала гуглить про нуп, пока ничего не поняла, но жутко интересно! А по витамину Д- низковат, пока два месяца по 5 000 в день, потом смотрим результаты и возможно до осени отменим, а осенью опять. Вот так врач сказала 
12 May 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
Я изучала 2 месяца инфу по нуп, кето, прежде чем начать).  
12 May 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
Ааа поняла, низкоуглеводное питание. Я же нагуглила химию чистой воды, молекулы, соединения и электролитный баланс 🤣🤣 Да, мысли об отказе от углеводов меня посещали. Мне пока очень трудно представить как оно, как планировать меню без круп, супов привычных. Сейчас залипаю на журналах у тех, кто держит кето. А вы как давно придерживаетесь? Все ли нравится?  
12 May 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
Соня, мы же уже на ты). Я почти полгода, сначала была на кето (угли 20/25гр в день). Уже месяц подняла до 40/50. Нравится безумно. Отеки ушли сразу же, я отекала и от круп. Энергии море и снизила дозировку эутирокса почти вдвое. Я оч довольна.  
12 May 23 üye tarafından: AnnaStrocchi
Аня, спасибо! Я тоже заметила, что в последнее время от соленого на ночь (ну не без греха же)) нет таких отеков, как если углеводы употребляла. Сначала думала аллергия! Ну не может так отекать лицо, вроде ужин плюс минус, вписывался в дефицит. А это бутербродики или помещающаяся в рацион сладость. А по началу сутра лоратадин даже принимала, не верила что это от питания. Потом поняла что к чему 
12 May 23 üye tarafından: СтрогаяСоня
Соня, я отекала от овсянки, риса ( не белого), от киноа, булгура. Сначала даже не думала на них. Тоже грешила на соленое. Теперь могу сырную тарелку с нарезками вечером съесть, утром никаких отеков нет. 
12 May 23 üye tarafından: AnnaStrocchi

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


СтрогаяСоня Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.