|
Pão integral com Hamburguer de frango recheado com mussarela, empanado na aveia e frito sem óleo, ovo frito sem óleo, requeijão light e guacamole de acompanhamento.
|
1158 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 94,29g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cepêra Molho Barbecue, Amalfi 7 Grãos Zero% sem Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Guacamole, Copacol Frango Moído, Aurora Mussarela. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Amalfi 7 Grãos Zero% sem Lactose. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana, Parmalat Whey Protein. devamı için...
|
|
2328 kcal
|
Egzersiz:
Musculação - 1 saat ve 40 dakika, Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Google Fit - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelKeppler Kilo Geçmişi
|