11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 68,00g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Треска Отварная, Рис Вареный, Мистраль Чечевица Отварная . Akşam Yemeği: Chiaru Семена Чиа, Клубника, Агуша Творожок Классический, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|