|
Lanjut go go
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 48,00g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: ABC Minuman Asam Jawa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Puyuh, Jamur Dimasak, Cucumber, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Aperatifler/Diğer: Coco Cruch Cookies, Seafood Lovers Otak-Otak, Fiesta Siomay Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Klepon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|