12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 28,00g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Martabak Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tahu. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Pisang, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|