12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 79,71g | Karb: 230,87g.
Kahvaltı: Кондитерская Фабрика Молочная Коровка, Galbani Mozzarella Mini Balls, Black Olives, Egg, Carrots , Cucumber, Cherry Tomatoes, Siniora Smoked turkey breast, Santa Maria Tortilla Original. Öğle Yemeği: Croissant, Almarai Apple Juice, Capsicum Capsicum, Carrefour Norwegian Salmon Fillet (Raw with Skin), Cherry Tomatoes, Broccoli, Green's Cut Green Beans. Akşam Yemeği: Domino's Extravaganza, Domino's Extravaganza, Carrefour English Cake, Garden Water Crackers Canapé , Walnuts, Carrefour Coffee 3 in 1 Intenso Carrefour , Carrefour Golden Apples. Aperatifler/Diğer: Carrefour Full Fat Yogurt, Tiptree Strawberry Extra Jam, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|