12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 66,56g | Karb: 265,47g.
Kahvaltı: Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Манник с вареньем. Öğle Yemeği: Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Добрянка Салат Праздничный с Колбасой. Akşam Yemeği: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Окей Груша Конференс, Bosca Шампанское Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
котик эн плэй Kilo Geçmişi
|