12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 58,57g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шоколадная Колбаса, Медовик. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Яичный Белок, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Ролл Калифорния, Сушкоф Роллы Бонито, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Aperatifler/Diğer: Coffeeport Эстерхази, Молоко, Нектарины, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bettyboop991 Kilo Geçmişi
|