12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 78,28g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский", Оладьи банановые. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Киноа с овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сыр Полутвёрдый "Императорский". devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|