05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 126,68g | Prot: 193,42g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Getrocknete Kürbiskerne, Whey Protein, Heidelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Gekochtes Ei, Leinsamen. Öğle Yemeği: Chili Sin Carne, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Oreo Keks, Mehrkornbrot, Camembert, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|