20 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 109,85g | Prot: 91,00g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Cooked Parsnips, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dairy Fresh Whipped Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Butter, Egg, Blueberries. Öğle Yemeği: Sargento Munster Cheese. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens, Strawberries, Aldi Blue Cheese Crumbles, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Merlot Wine, Great Value Mixed Nuts, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|