12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 44,43g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Алтай Сыр Леаус, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Уже Готово Гратен Картофельный с Мясом, Просто Кетчуп Шашлычный. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%, Варенье из Смородины, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|