12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 108,91g | Prot: 205,39g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлеты(БедроФиле-СвининаВырезка), Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Веселый Молочник Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Огурец Свежий, Котлеты(БедроФиле-СвининаВырезка), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Рыба Хит Камбала Вяленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|