l.zavalnuk Günlüğü, 12 May 23

l.zavalnuk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2023:

320 kcal

Yağ: 18,76g | Prot: 25,85g | Karb: 12,89g. Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Хорошая работа над собой!

15 May 23 üye tarafından: Елена Дурнева


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

l.zavalnuk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

l.zavalnuk Günlüğü, 12 May 23

Yorum Gönder

l.zavalnuk Kilo Geçmişi