12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 79,94g | Karb: 232,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Глобус Сыр Дор Блю , Семга Слабосоленая, Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Апельсин, Яблоки, Хохланд Творожный Сыр, Майонез, Семга Слабосоленая, Delicados Тортилья. Akşam Yemeği: Пиво, Лаваш, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|