|
Сегодня немного переела, поэтому белков получилось знатно, даже как-то непривычно для меня🤨 но, несмотря на «переедание», я не ощущаю какой-то угнетающей тяжести! Это так круто!!!
|
2074 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 146,48g | Karb: 215,51g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Настин Сластин Гранола Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ермолино Сырники с Изюмом, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
|
 Yorumlar
белок -это сытость , сила, энергия и желание горы свернуть !
12 May 23 üye tarafından: Пантя
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|