12 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 71,34g | Karb: 117,31g.
Kahvaltı: Telur Orak-Arik, Jambu Kristal. Öğle Yemeği: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Akşam Yemeği: Indomilk Susu SKM, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Rotiboy Mexican Bun, SariWangi Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|