13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 67,40g | Karb: 286,61g.
Kahvaltı: 芋けんぴ, 紀文 豆乳プリン, ローソン エッグタルト, リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ワカメスープ, ご飯. Öğle Yemeği: キャベツ, ファミリーマート 大盛とろーりたこ焼き. Akşam Yemeği: 焼き魚, ご飯, マルエツ ほうれん草入り白和え. Aperatifler/Diğer: 成城石井 カヌレ, レモネード. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|