13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 84,13g | Karb: 102,78g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Майонез, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Иловлинские Мясопродукты Ветчина Закусочная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanaromanova3445 Kilo Geçmişi
|