13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 87,07g | Karb: 313,93g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Оладьи, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Фета, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Экзо Мороженое, Цельное Молоко, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|