13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 68,59g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние, Орехомания Лесной Орех, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Помидоры, Сливочное Масло, Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Клубника, Gold Food Финики Сушеные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|