13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 158,69g | Prot: 145,41g | Karb: 241,96g.
Kahvaltı: Clicks Recovery Plus, Black Cat Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Illovo Golden Syrup, Sasko Premium Slices Brown Bread. Öğle Yemeği: Bella Vita Meaty Feast. Akşam Yemeği: Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Pick n Pay Droewors, Rump Steak, Sweet Potato. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|