13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 46,82g | Karb: 38,76g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|