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Oggi il peso è giustamente salito dopo la disidratazione di ieri. Da domani parte la "dieta" da circa 2500 calorie. È una prova per un paio di settimane per vedere come reagisce il fisico. Chiaramente solo cibo sano e cercando di mantenere la zona di 30/40/30. Spesa fatta, per un po' ho tutto e non devo far impazzire mia moglie con piatti strani.
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100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 9,1 kg alıyor
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