14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 61,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 108,92g | Prot: 65,66g | Karb: 333,50g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Donuts French Cruller, Dunkin' Donuts Strawberry Frosted Donut, Custard Filled Doughnut, Reign Energy Drink. Öğle Yemeği: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Aldi Light String Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sunset Mini Cucumbers. Akşam Yemeği: Southern Tsunami Sushi Bar California Roll Plus. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Powdered Donut, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raiderdurf1986 Kilo Geçmişi
|