|
вес пока стоит на месте 🤬 дача-работа- дача- работа- дом 🏡 совсем не успеваю тренироваться,да и по питанию всё по факту вношу. если и передаю,то стараюсь белками. возможно в этом причина. но радует,что не прибавляется 🤗
|
1267 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 111,61g | Karb: 93,22g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Софийка Творог 5%. Öğle Yemeği: 👑 Пирожное Сметанный Сэндвич, Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Помидоры, Отварные макароны Макфа перья. Akşam Yemeği: Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
|