14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 47,39g | Karb: 91,71g.
Kahvaltı: Кремлина Инжир в Шоколаде , Челны Хлеб Хлеб Серый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Сметана 15%, Суп Сельдерейчик. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Простоквашино Сметана 15%, Суп Сельдерейчик. Aperatifler/Diğer: Fitness Cake Рулет Меренговый (Клубника-Пломбир), Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|