14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 150,83g | Karb: 188,36g.
Kahvaltı: Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Свежей Капусты, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Съешь Меня Авокадо, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Полет Печенье Овсяное Классическое 5 Злаков. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Рафаэлло, Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Волковская Пивоварня Вишневый Эль Мишенька под Вишенкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|