14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 90,29g | Karb: 172,33g.
Kahvaltı: Pillsbury Blueberry Sweet Biscuits with Icing, Blueberries, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Blue Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Luck's Fried Apples with Cinnamon, Cream Style Corn, Birds Eye Creamed Spinach, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Beef Brisket, Bar Harbor Crab Bisque, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Wegmans Horseradish Cream Sauce, Kraft Tartar Sauce, Prime Rib, Fried Battered Catfish, Famous Dave's Baby Back Ribs, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Costco Key Lime Pie. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|