22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 46,29g | Karb: 228,89g.
Kahvaltı: Su, Limonlu Su, Nohut Yemeği, Mandalina, Yeşil Çay, Keçi Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dereotu, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Salatalık, Maydanoz, Siyah Üzüm. Öğle Yemeği: Su, Su, Su, Kakaolu Kek, Kırmızı Lezzetli Elma, Türk Kahvesi, Sarımsak, Dereotu, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Nar, Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakaolu Kek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|