|
Wochenübersicht
|
1297 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 37,11g | Karb: 81,13g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Penny Markt Snacktomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), miree Miree mit Feinem Lachs, Roggen Knäckebrot, Kräutertee. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Almare Dorade Royal. Aperatifler/Diğer: Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Weinschorle. devamı için...
|
|
3087 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 35 dakika, İş - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Uyku - 3 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|