15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 49,17g | Karb: 216,81g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Подлива со Свининой, Макароны Отварные, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|