15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 163,85g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Рафаэлло Рафаэлло, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nordic Пшённые Хлопья, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Вараксино Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|