15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 38,26g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Лукас Печенье Ушки. Akşam Yemeği: Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Куриные Отбивные, Жареное Яйцо, Постные Спагетти с Томатным Соусом, Лукас Печенье Ушки, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Минералка, Красное Яблоко, Козинаки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|