15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 85,60g | Karb: 236,68g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Lättmargarin, Guldkorn, Mellan Mjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Fiberhavregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: Felix Rårörda Lingon, ICA Fläskfärs 10%, Milda Culinesse, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Grillade Rostbiff, Stekt Ägg utan Fett, Guldkorn, Rågi, Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Keso Naturell 4%, Cocktailtomater, ICA Ekologisk Honung, Celebrating 100. Aperatifler/Diğer: Banan, Strepsils, Pågen Kardemumma Skorpor, Mjölkchoklad, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|