13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 80,84g | Karb: 286,38g.
Kahvaltı: Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Mellan Mjölk, Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Hackad Spenat, ICA Laxfilé, Kelda Mild Citronsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Stekt Ägg utan Fett, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Banan, Wasa Tunn Havre, Dahls Rågbullar, ICA Basic Glasstrut, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|