15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 60,14g | Karb: 258,45g.
Kahvaltı: ICA Basic Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kellogg's Special K Classic, ICA Royal Gala. Öğle Yemeği: Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, ICA Royal Gala, ICA Havregryn. Akşam Yemeği: Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, ICA Basic Blåbär. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Pågen Energi Proteinbröd, ICA Jordnötssmör. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|