baceva Günlüğü, 15 May 23

15.05.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 80
Талия - 63
Живот - 78
Ягодицы - 88
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32
Икра л. - 32,5
Вес - 53,5

53,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.    Geriye kalan: 4,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1693 kcal

Yağ: 47,09g | Prot: 111,67g | Karb: 171,72g.   Kahvaltı: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Магнит Овсянка, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Рис. Aperatifler/Diğer: КРЫМ Пиво Белая Скала, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. devamı için...