14 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 85,32g | Prot: 54,02g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: ICA Vitlöksdressing, Zeina's Hummus Chili, Bulgur, Magnihill Falafel Eko. Öğle Yemeği Sonrası: ICA Het Räkröra, Toasted White Bread , Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce, Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Quorn Filéer. Aperatifler/Diğer: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|