15 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 115,75g | Prot: 154,30g | Karb: 242,99g.
Kahvaltı: Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Borówka Amerykańska, Mrożone Wiśnie, Wiórki Kokosowe, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia. Öğle Yemeği: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek, Freshona Ciecierzyca Gotowana, My Best Veggie Pasta Sezamowa Tahini, Lidl Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Truskawki, Lovilio Ricotta, Freshona Ciecierzyca Gotowana, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka. Aperatifler/Diğer: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|